草根影響力新視野 法蘭瓷編譯

即使已經60歲了，這位已退休的NBA名人堂成員“魔術強森” (Earvin Johnson Jr.)仍在努力不懈地自我訓練 : 每天凌晨4點起床，先花半小時的「自我時間」，思考及預備當天要完成的工作，接著再進行2個小時的鍛煉。

“魔術強森”在13年的NBA籃球生涯中，共帶領湖人隊贏得了5次總冠軍和9次總決賽出場。雖然已感染了近30年的愛滋病毒，強森每天仍然早早上床睡覺，並在黎明破曉之前就起床。這位前洛杉磯湖人隊控球後衛表示，儘管他在24年前即已卸下NBA球衣，但他仍然非常堅持健康的養生方法。

每天凌晨4點起床的強森，會先花半小時為當天行程做些思考及預備工作，接著就是兩個小時的鍛煉。根據《新聞周刊》(Newsweek)報導，強森過去習慣每天慢跑5英里(約8公里)到位於加州比佛利山莊的辦公室，但是由於Covid-19大流行以及曾經膝蓋受傷，強森轉而開始每週與妻子散步五天。散步後，強森會使用Uncle Bud的CBD產品來舒緩膝蓋和下背部。由於強森非常熱愛這些產品，因此決定成為該公司的所有者和品牌大使。

魔術強森於1987年創立了“Magic Johnson Enterprises” (MJE)，該公司為估值10億美元的投資公司，由強森擔任該公司CEO。從90年代開始，MJE投資了諸如Sony Pictures和Starbucks等公司並與之建立了合作夥伴關係，以幫助將電影院和Starbucks帶入資源較匱乏的社區。如今，MJE的投資領域從金融服務公司到飯店、電競和運動隊等都有。強森同時也是洛杉磯道奇隊的共同所有者。

強森以堅強的職業素養而聞名。他表示自己在高中時期即已「整天練習」以提升球技，他說 :「我去商店的途中會用右手運球，在回程時改用左手運球，並抱著籃球一起睡覺。」15歲時，強森在一場比賽中拿下36分、18個籃板和16次助攻，並因此協助了球隊獲得州冠軍，並從此贏得了當地體育作者所取的綽號“魔術”。

強森說 :「我喜歡將所有的時間花在工作以及與家人在一起。」並告訴媒體自己不是個會一再緬懷過去風光的人。

Reference : 

From 4 am wake up calls to 2-hour workouts: Inside Magic Johnson’s daily routine