草根影響力新視野 文:鄭俊德 圖:stevepb

許多人都有一些遺憾,雖然這些都已經過去,成為生命中的回憶,但卻在午夜夢迴時在腦海中徘徊不去。

這遺憾可能是一句明知可以開口卻沒能開口的話,是為了挽留或是告白,甚至是道歉,挽留那即將出遠門的愛人,告白那彼此暗戀卻不敢打破沈默改變關係的青梅竹馬,道歉那只是需要放下一次身段,就可以改變的關係與愛情。

這遺憾可能是那些年再努力一點就好了,在求學時期再努力一點就好了,在工作開始時再努力一點就好了,在快要年終時,業績再努力一點就好了,但總是差那麼一點點,遺憾也因此來臨。

生命看似有許多遺憾,但事實是,生命中也仍有許多機會,我們沈浸在無法改變的過去太多時,就會忘記看看現在,想想未來,緊緊抓著失去的遺憾,難過的不放,可想而知,這樣的選擇註定了更多次的發生,不曾改變的態度與思維,只是讓這樣的迴圈不斷重複而已。

分享一個簡單的方式,可以開始幫助你關注現在,思考未來,並且讓遺憾減少發生的小小技巧。

方法就是便利貼記錄法,透過便利貼或是你習慣的生活紀錄本,寫下當前要關注的事情,也寫下過去曾發生過的遺憾,兩相連結,將幫助你不再重蹈覆轍,並為人生未來創造新的可能。

這樣的紀錄是為了盤點你現有的資源,整理你的人生選擇。寫下你在意在乎並且還記得的遺憾與過去,不論多小多遠多痛苦都可以。

或許你害怕這樣的秘密被發現,你也可以用你所知道的紀錄方式寫下,是一個記號一個紀念物,也可以用照片來呈現,這些都可以是一種提醒。

當遇到一個新的可能關係,你將會更有勇氣,不再讓遺憾發生,因為你已經把過去記錄下來,並給自己一個新的約定,一個自己對自己說:「我一定會勇敢,在每一次新的機會裡。」

當每次經歷一個挑戰,是學習,是升遷或是來自工作任務上的難題,你不會再逃避,因你不希望讓成長的機會再次溜去。

當你的孩子,你的妻子對你說出需要,你將不會再漠視不理,因你知道生命中的幸福,來自於關係,你心中開始知道生命的平衡與關鍵,有時候家人比許多事情更要重要,而當然,你遇到的難題,愛你的人也會懂你與挺你。

你也不需要再放棄夢想,不需要再放棄機會,不用再做太多選擇,你可以把每個機會都放在手裡,做出好的時間管理,與人一起合作,你不用只能二擇一。

生命中總會有些遺憾,將來肯定仍會有,但你不會後悔,因為你知道你每個當下都活出盡力。

Photographs on this page are available under a CC0 Public Domain.

更多評論:草根影響力新視野

延伸閱讀:
舒壓小妙招——彩繪曼陀羅
民辦高校老師困境之三
民辦高校老師困境之二
做一個幸福的普通人
民辦高校老師困境之一